Es gibt ein paar unterstützende und bewährte Mittel in der Makrobiotik, die in Grippezeiten oder bei Ansteckungsmöglichkeit unbedingt im Haus sein sollten wie Umeboshi, Miso, Shisopulver, Shisopickle, Misopickle (Knoblauch, Gobe Zuke), Sobanudeln, Sengiri, Shiitakepilze, Kombu, Kuzu, Lotuswurzel, Lotuspulver, getrocknete Lotuswurzeln, Ingwer, Hato Mugi Tee, Meerettichsenf, Shoyu, Umeessig.
Bei Bedarf können aus diesen Zutaten in kurzer Zeit hilfreiche Hausmittel hergestellt werden.
Da das überwiegend Produkte mit langer Haltbarkeit sind, die in der Regel sowieso im Alltag mit eingebaut werden, ist die Bevorratung überhaupt kein Problem. Im Ernstfall aber ist schnelles reagieren möglich.
